반응형 Our.Life/건강생활72 토복령 효능 및 망개나무뿌리 섭취시 주의점 20대부터 90대 노인분들까지 모든 연령을 어우르는 최고의 뿌리 망개나무 뿌리에 대해 조사해 보겠습니다, 망개뿌리 알아보기 망개뿌리는 갈매나무목, 쌍떡잎식물과에 속하는 나무 중 하나로 한국과 일본의 깊은산골짜기에서 자생합니다. 그렇다면 토복령은 뭘까요?? 망개뿌리는 덩굴식물 중 하나인 청미래 덩굴 뿌리를 말린것으로 토복령으로 불립니다. 망개뿌리 말린것 = 토복령 으로 이해하시면 됩니다. 토복령은 찬 성질의 식물이라 녹차와는 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한방에서의 설명으로는 맛은 달고 싱겁다 성질은 평하고 독이 없어, 간과 위, 비장에 독을 없애고 습을 제거하며 관절건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 망개뿌리는 맥이 약하거나 몸이 찬 사람이 과다하게 섭취하면 설사나 복통 등의 부작용이 따를 수.. 2021. 10. 18. 환절기 작두콩의 효능 총정리 요즘같은 환절기에 유독 힘들어하는 비염인 분들이 많은데요 단순히 콧물과 코막힘 재채기 등만 유발하는게 아니라 두통과 수면장애, 집중력저하, 심하면 우울증까지 동반하기도 합니다. 우리나라에서 아니었으며 작두콩은 동남아시아 인도등 열대지역이 원산지로 식용 및 약용으로 주료 사용되는데요 콩알의 크기는 다른 콩의 5배에 이릅니다. 작두콩은? 우선 작두콩의 주성분은 지방 0.6%, 단백질 27%, 탄수화물이 54%로 지방이 매우 적은것이 특징입ㄴ다. 위의 그림에서 보시다 시피 작두콩은 성숙한 것을 한약이나 찻잎으로 사용하고 있습니다. 그 밖에 7~9월 정도에 수확된 것은 야채로 이용되고 있습니다. 작두콩의 효능은? ★작두콩은 "고름 콩"이라는 호칭을 가지고 있습니다. 아미노산의 일종인 카나바닌이 염증을 억제 및 .. 2021. 10. 6. 퀴노아를 이렇게 먹는다? 퀴노아 효능 및 먹는법을 탐구해보겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 퀴노아 효능 및 먹는법을 이해하게 되실 것입니다. 퀴노아 효능 및 먹는법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 퀴노아 효능 퀴노아 효능 우유는 동물성 단백질이지만 퀴노아는 식물성 단백질이기때문에 몸에 훨씬 좋고 탄수화물 섭취를 줄이고 양질의 단백질을 얻을 수 있어서 해독 다이어트에 도움이 되고 죽으로 만들어 먹으면 주식으로도 먹을 수 있는데 양배추와 단호박으로 죽을 만든 다음에 익힌 퀴노아를 섞어주면 훨씬 든든한 죽으로 먹을 수 있어 식사 대용으로 건강에 훨씬 좋습니다. 퀴노아 효능 관련 내용으로 해독작용을 하는 등의 작용도 하여 각종 대사를 돕는데 마그네슘이 우리 몸에서 하는 일이 무려 350가지나.. 2021. 1. 5. 곡물의 어머니 최강의 슈퍼푸드 퀴노아의 효능 오늘은 최강의 곡물 어머니라 불리는 퀴노아에 대해서 알아보겠습니다! 퀴노아의 역사 잉카의 언어로 곡물의 어머니라고 불릴 정도로 엄청나게 영양가가 많은 식품이고 기원전부터 남아메리카 안데스 지역에서 재배가 되었습니다. 잉카인들은 퀴노아를 신의 선물로 여겼을 만큼 신성하게 여겼고, 현대에 다시 확인을 해본 결과 풍부한 영양가가 담겨있다고 재조명되었습니다. 약 4,000년 전부터 안데스 산맥 일대에서 주요 작물로 재배해 왔다고 합니다. 그러나 16세기경 남미를 침략한 스페인 군대에 의해 잉카제국이 멸망하면서, 인디오들이 신성시하는 퀴노아 경작이 탄압을 받게 되고 그 결과 생산지가 상당수 감소되었습니다. 퀴노아의 효능 판토텐산과 인삼의 주성분인 사포닌이 포함되어있어 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하는데 혈관을 건강.. 2021. 1. 5. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 728x90 반응형
