반응형 태교일기2 비타민 섭취시간 총 정리 (A~K) 이번 시간에는 비타민 섭취 시간과 비타민 A부터 K까지 총 12가지의 비타민의 종류와 지용성 비타민과 수용성 비타민의 차이점 식전에 복용해야 하는지, 식후에 복용해야 하는지에 대해서 적어보겠습니다. 아래에 표로 준비를 해뒀으니 필요하신 분은 참고하시면 좋을 듯싶네요. 비타민 효능 표 식전 식후 한방정리 비타민은 물에 녹는 수용성 비타민과 지방에 녹는 지용성 비타민으로 나누어집니다. 이 두 가지는 흡수성 및 저장 방식과 조리 시 가열성에 의한 차이가 있습니다. 여기서 잠깐 기록과 태교를 동시에 하는 좋은 사이트 하나 소개시켜드리는데요. 단돈 5천원에 건강과 태교를 동시에 할 수 있습니다 .https://ctee.kr/item/store/8365 지화마켓 | 너를 기다리는 시간(태교일기) 디지털로 기록하는 .. 2023. 6. 23. 잠 못 자는 아기와 잠 못 드는 부부(feat.아기 수면 습관들이기) 아기가 잘 시간인데도 잠들지 않거나, 자주 깨서 우는 경우가 많은데요. 고된 하루를 마치고 주무시는 부모님들은 걱정이 많아집니다. 잠 못 드는 아이와 그로 인해 잠 못 드시는 부모님들을 위해서 아이의 효과적인 수면습관 길들이는 법과 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다. 초보 엄마 아빠는 꼭 읽어보시길 권해드립니다. 목차 (Table Of Contents) 잠 못 드는 아이와 잠 못 자는 부모 부모가 잘못 알고 있는 것들 좋은 수면습관 들이는 법은? 아이가 자꾸 잠에 깨요 "제발 잠 좀 푹 자 봤으면.."0~3세 엄마 아빠라면 누구나 공감하는 말입니다. 아이를 재우고 못다 한 집안일을 하기 위해일어나려고 하면 아이는 어느새 눈을 떠 엄마를 찾으려 칭얼거립니다. 아이를 안고 겨우 재웠는데 눕히려고 하면 바로 .. 2022. 12. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
