반응형 탈모에좋은음식6 꿩의 효능 총정리 (feat. 탈모특효) 예로부터 꿩은 귀한 음식이라고 불리게 되었습니다. 너무 귀한 음식이라는 평이 있어서 그런지 그에 대한 효능은 특별히 잘 나와 있지 않습니다. 하지만 근래에는 탈모와 단백질이 많은 음식이라고 하는데요. 이번시간에는 이렇게 예전부터 귀한 음식으로 불리는 꿩의 효능을 총 정리 해보는 시간을 가져보겠습니다. 꿩 대신 닭? 꿩 대신 닭이란 말은 왜 나왔을까? 예로 부터 꿩은 성미가 급하고, 키우기가 어렵고수컷끼리 마주 보게 되면 죽기 살기로 싸우기 때문에 양식을 하더라도 앞을 못 보게 가리곤 합니다. 또한 귀족들의 음식으로 꿩이 주로 나갔고, 평민들은 닭을 주로 먹었습니다. 그만큼 귀한 식재료 취급을 받았던 것을 알 수 있습니다. 요즘은 꿩 샤브샤브도 생길 만큼 다양하게 먹을 수 있는데요. 아래에서 꿩의 효능에 .. 2022. 11. 5. 슈퍼푸드!! 렌틸콩 현명하게 섭취하기(feat.총정리) 밭에서 나는 소고기라 불리우는 렌틸콩의 원산지는 동남아로 오해하시는 분들이 많지만 렌틸콩의 원산지는 유럽 남부와 지중해 연안이 원산지입니다. 오래전부터 유럽등지의 건강식품으로 사랑받고 있었고 2006년 미국 건강 월간지 [헬스]에서 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나로 선정되었습니다.생긴것이 볼록한 렌즈 모양이라 '렌즈콩'이라고도 불리우는데요주 원산지인 인도에서는 '달(Dal)'이라는 이름으로 알려져 있습니다. 렌틸 콩의 종류와 영양소 칼로리가 낮고 섬유질, 아미노산, 황산화 성분이 풍부하며어떤 요리에도 잘 어우러집니다. 여러 가지 품종으로 나오지만 어떤 종(노란색 ,갈색, 붉은색, 녹색, 검은색 렌틸콩 등)에도 비타민, 무기질, 미네랄, 탄수화물 등이상당수 함유되어 있으며 에너지도 생성합니다.특히 렌틸콩의 단.. 2022. 10. 3. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
