'당뇨에좋은음식' 태그의 글 목록

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당뇨에좋은음식4

생강의 효능 최종 정리(feat. 매일 먹으면 생기는 일) 날씨가 추워지면 생강차를 찾으시는 분들도 덩달아서 많아지는데요. 외국에서는 진저(jinjer)라고 불리는 이 채소는 우리 한국 식단에서도 빠지지 않는 식재료입니다. 특유의 매운맛 때문에 호불호가 많이 갈리는 재료지만, 우리의 김치에도 들어가는 필수재료라고도 할 수 있는 생강의 모든 효능을 정리하고, 매일 먹으면 생기는 일에 대해서 알아보겠습니다. 생강 모든 효능 정리 생강은 새앙·새양이라고도 합니다. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배합니다. 뿌리줄기는 옆으로 자라고 다육질이며 덩어리 모양이고 황색이며 매운맛 향긋한 냄새가 있습니다.한국에서는 꽃이 피지 않으나 열대 지방에서는 8월에 잎집에 싸인 길이 20∼25cm의그 끝에 꽃이삭이 달리며 꽃이 핍니다. 산수유와 비슷하게 생겼다고 합니다. 동인도의 힌두스.. 2023. 1. 15.

여주 효능 완전 정복 여주 효능 및 먹는 법을 전달해 드리겠습니다. 이 글을 읽어주시면 여주 효능 및 먹는 법을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 원래는 6월에서 8월 정도에 열매를 맺는 여름에 먹을 수 있는 것으로 한여름의 햇볕을 듬뿍 받고 자라 열매 맺은 것을 덜 익은 채로 수확하는 것이 특징인 데익었을 때보다 익기 전이 더 건강에 좋고 익게 되면 금방 무르기 때문에 보관이 어렵고 익고 난 다음에는 단 맛이 나지만 익기 전에는 쓴맛이 강한데 쓴맛이 강한 상태로 먹는 것이 특징이고, 그래야 건강에 더 좋다고 합니다. 여주 효능 1. 스트레스& 피로회복에 박살 여주 효능 첫 번째는 피로 해소에 아주 좋습니다. 왜냐하면 여주에는 비타민C성분이 다량으로 들어있기 때문인데요, 비타민C 함유량은 여주 100mg당 120mg이라고.. 2022. 11. 2.

카무트로 건강 백배 챙기기(ft. 밥에 넣으면 끝) 이름도 생소한 카무트에 대해서 아시나요? 밥에 넣기만 하면 되는 최고의 식재료입니다. 밥의 소비량은 예전보다 현저히 줄어든 건 사실이지만, 아직도 가정에서는 밥을 소비하고 있습니다. 이왕 소비하는 쌀에 카무트만 곁들여서 먹게 되면 상당히 효과적으로 건강을 챙길 수 있는 사실 아시나요? 이번시간에는 카무트에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 카무트 넌 어디서 왔니?? 카무트는 6,000년 전 고대 이집트와 중동지역의 주식으로 이용한 곡물로 "고대 원시 곡물" 이라고 불리고 있습니다. 이집트의 투탕카멘 미라 옆에 있었던 작은 볍씨를 미국의 한 식물학자가 직접 발아시켰더니 싹을 틔운 것이 바로 카무트입니다. 피라미드에서 4천 년간 잠들어 있던 종자가 다시 깨어나 싹을 틔웠다 해서 "왕의 밀" 혹은 "생명.. 2022. 10. 7.

신이 주신 모링가 효능 총정리(이건 알고먹기!) 인도 반도에서 동남아시아 전역, 아프리카 대륙까지 아열대 및 열대 지방에서 널리 자라는 '모링가 나무' 들어보셨나요?? 우리나라에서는 생소한 나무이지만 이 모링가는 잎, 뿌리, 꽃, 씨앗, 나무껍질, 수액, 기름까지 빠짐없이 사용할 수 있어 활용도가 매우 높은 나무라고 합니다. 오래전부터 인도, 파키스탄, 네팔 등지에서는 전통 약재로 사용해왔고 적은 양을 섭취하여 다양한 영양소를 섭취할 수 있으며 체내에서 생성하지 못하는 필수 아미노산 9가지까지 함유하고 있어 인도에서 '기적의 나무', '생명의 나무'라고 불리며 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정되기도 하였습니다. 당뇨에 아주 좋은 혈관청소부라고 불리는 것을 소개해드리자면 바로 모링가 인데 300가지 질병을 치료한다는 만병통치약 수준의 효능을 보이고 있고 피.. 2022. 10. 7.

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