반응형 전체 글828 귀리의 효능 BEST 6가지 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드라고 불리는 =귀리는 곡물 중에서 가장 건강한 곡물 중 하나로 알려져 있습니다. 귀리는 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하고, 칼로리와 지방이 낮습니다. 귀리는 다양한 요리에 사용할 수 있으며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 귀리는 어떤 곡물일까? 귀리는 다양한 방법으로 요리할 수 있습니다. 오트밀, 귀리죽, 귀리쿠키, 귀리빵 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 귀리는 건강에 좋은 식품이므로, 꾸준히 섭취하면 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 먼저 귀리의 영양소에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 먼저 귀리의 영양구분을 위의 사진과 같이 3종류로 분류를 해보았는데요. 비타민/주요 영양소/무기질 등으로 각 비타민의 작용에 대해서 간략하게 써보았습니다. .. 2020. 12. 25. 히비스커스 BEST 4가지 및 복용법 알려드릴께요 히비스커스는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 히비스커스에는 안토시아닌, 폴리페놀, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 하여 노화를 예방하고, 암을 예방합니다. 또한, 히비스커스는 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 히비스커스는 면역력을 높이고, 다이어트에 도움이 됩니다. 히비스커스 알아보기 히비스커스는 역사상 가장 아름다웠던 여신 바로 이집트의 클레오 파트라가 목욕을 할때 욕조에 이용했습니다. 5 잎의 순하고 독성이 없는 꽃으로 알려져 있어요. 첫째, 혈액순환 개선 히비스커스는 혈관 내 침전물을 제거하는 효능이 있습니다. 이러한 기능은 고혈압과 심근경색 등 심혈관계 질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 평소에 붓기가 심하거나 혈액순환이.. 2020. 12. 24. 배당주, 배당금 어디까지 받아봤니? 연말이 다가오며 주식시장에선 배당주에 관한 관심이 매우 커지고 있습니다. 특히 0프로대 금리 기조가 길어지며 풍부한 유동성이 (동학 개미 등)이 주식시장으로 매우 몰려들었는데요. 배당주의 정의: 현금을 배당하는 대신 주주들에게 무상으로 나누어 주는 주식으로 현재 주가에 비해 배당하는 금액이 커서 은행의 1년 만기 정기예금의 금리보다 유리한 수익이 기대되는 종목입니다. 배당은 각 회사들이 회계 연도 안에 순이익을 내거나 내부 유보율이 많아서 주주들에게 돌려줄 재원이 있을 때에 발생합니다. 주주들에 대한 배당은 이사회를 통해 결정되며, 배당과 배당비율은 주주총회에서 최종 결정합니다. 그래서 그런지 최근까지 증권사의 신규 고객 잡기 등의 이슈가 많았던 것 같습니다. 요즘 투자자들은 일반적인 주식 투자를 넘어서.. 2020. 12. 22. 삶이란? 디지털 노마드... 현재 가장 Hot 한 주제이다. 유튜브에서 비치는 그들은 적어도 나의 선망의 대상이다. 멋지지 않은가? 언제 어디서든 노트북 (전자기기)만있으면 그림을 그리든, 주식을 하든 (이것도 포함되는지는 약간의 의문이 남지만) E-Book 을 내든, 스마트 스토어, 앱테크를 하든 언제 어디서든 당신이 마음만 먹으면 돈을 벌 수 있다. 건국이래 돈을 벌기 가장 쉬운 사회이다. 가끔 이렇게 유튜버들이 얘기를 한다. 결국 당신이 가난한건 당신이 시작을 안해서라고..... 물론 당신이 당신이 원하는 것에 대해서 노력을 하지 않았다면 이렇게 말할 수 도 있다. 하지만 세상이 이렇게 변하는데, 그것에 대해서 당신이 발 맞추어 가지 않았다는것에 대해서 당신이 누가 인정하던, 인정을 하지 않더라도 당신이 아.. 2020. 12. 19. 이전 1 ··· 203 204 205 206 207 다음 728x90 반응형
