반응형 아마씨효능들1 아마씨는 유방암 세포의 성장을 억제해줍니다.(feat. 아마씨 효능) 아마씨는 아마 식물에서 유래한 황금색 또는 갈색의 작은 씨앗입니다. 그것은 오메가-3 지방산, 리그난, 그리고 섬유질의 풍부한 공급원입니다. 이 영양소들은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 오메가-3 지방산은 심장 건강에 중요한 필수 지방산입니다. 그것들은 염증을 줄이고, 혈압을 낮추며, 심장병의 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌는데요. 아마씨는 오메가-3 지방산의 가장 좋은 식물 기반 공급원 중 하나입니다. 몸이 스스로 생산할 수 없는 필수 오메가 3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 함유돼 있습니다. 리그난은 항함 효과가 있는 것으로 밝혀진 파이토케미컬이다. 유방암세포의 성장을 억제하고 유방암의 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 아마씨는 다른 식물성 식품보다 800배 이상 많은 리그난을 함.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
