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'다이어트에좋은음식' 태그의 글 목록
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다이어트에좋은음식4

시리얼은 공복에 좋지 않습니다(feat. 공복에 좋은 음식 5가지와 나쁜 음식 12가지) 요즘은 간헐적 단식이나 다이어트 등으로 아침을 거르시는 분들이 많은데요. 점점 더 바빠지는 일상에 적응하기 위해 식사할 시간조차 아껴가며, 끼니를 거르거나, 프로틴, 단백질, 과일 등으로 끼니를 때우는 분들도 많이 계십니다. 이번 시간에는 공복에 섭취 시 주의해야 하는 음식 12가지와 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 BEST 12 1. 요구르트(요구르트) 집에서도 발효 요구르트를 만들기 위해서 기계를 사서 만드시는 분도 많은데요. 요구르트는 공복에 섭취할 경우에 건강에 좋은 효능을 발휘하지 못합니다. 건강에 좋은 유산균은 위산에 약하고, 제대로 활동을 하지 못하는데요. 우리가 자는 밤사이에 위액의 분비가 증가되어 우리네 산도가 높아질 경우에 유산균이 사멸.. 2023. 1. 14.
콤부차.. 임산부는 조심해야한다?(feat.스코비키우는방법) 이번 시간에는 다량의 카페인 함량으로 임산부는 조심해야 될 핫한 음료 콤부차에 대해서 설명을 하겠습니다. 또한 콤부차에 필요한 필수 미생물인 스코비 발효방법까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 콤부차란?? 콤부차는 녹차와 홍차, 허브 등에 설탕과 효모 그리고 스코비라고 불리는 미생물을 발효시킨 차라고 말합니다. 맛은 어떨까???? 맛 자체는 독특한데, 새콤하면서도 맛있는 맛을 냅니다. 콤부차, 곰부차, 콤부차 이름은 다양하게 불립니다. 그렇다면 스코비는 뭘까요??? 스코비는 홍차버섯이라고도 불리는데요. 스코비는 설탕의 당분을 먹고 자라는 발효 버섯입니다. 이러한 발효 버섯을 키우기 위해서는 설탕, (곡물이 안 들어간) 각종 차, 녹차, 홍차, 보이차, 과일차, 등등 다양하게 있습니다. 홍차버섯은 그릇의 .. 2022. 10. 7.
카무트로 건강 백배 챙기기(ft. 밥에 넣으면 끝) 이름도 생소한 카무트에 대해서 아시나요? 밥에 넣기만 하면 되는 최고의 식재료입니다. 밥의 소비량은 예전보다 현저히 줄어든 건 사실이지만, 아직도 가정에서는 밥을 소비하고 있습니다. 이왕 소비하는 쌀에 카무트만 곁들여서 먹게 되면 상당히 효과적으로 건강을 챙길 수 있는 사실 아시나요? 이번시간에는 카무트에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 카무트 넌 어디서 왔니?? 카무트는 6,000년 전 고대 이집트와 중동지역의 주식으로 이용한 곡물로 "고대 원시 곡물" 이라고 불리고 있습니다. 이집트의 투탕카멘 미라 옆에 있었던 작은 볍씨를 미국의 한 식물학자가 직접 발아시켰더니 싹을 틔운 것이 바로 카무트입니다. 피라미드에서 4천 년간 잠들어 있던 종자가 다시 깨어나 싹을 틔웠다 해서 "왕의 밀" 혹은 "생명.. 2022. 10. 7.
핑거루트의 모든것(feat. 핑거루트와 탈모의 상관관계...) 생김새가 사람의 손가락과 비슷하다고 하여 붙여진 핑거루트에 대해서 소개해드릴까 합니다. 이 핑거루트는 만물상, 황금알, 내 몸사용설명서, 천기누설 등의 각종 TV프로그램에도 소개되고, 스타들이나 일반인들의 다이어트에도 많은 도움을 준다 해서 많은 각광을 받고 있는데요 지금부터 핑거루트 효능에 대해서 말씀드리겠습니다. 핑거루트 효능 알아보기 핑거루트는 생강과에 속하며 흔히 중국 생강으로도 부르고, 동남아시아 지역이 원산지인 여러해살이풀이라고 불리고 있는 핑거루트는 주로 카레에 들어가는 강황과 같이 향신료로 많이 사용됩니다. 핑거루트의 효능 BEST 1. 다이어트에 좋다. 핑거루트의 가장 대표적인 효능으로 말한다면다이어트에 아주 효과가 좋다는 것인데요. 국내의 연구진이 핑거루트 뿌리 부위에서 다량 추출된 분.. 2022. 10. 3.
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