오늘은 인삼, 구기자와 함께 3대 정력초라고 불리는 하수오의 효능에 대해서 알아볼 시간입니다. 하수오는 덩굴 식물의 일종으로 우리나라의 산비탈 돌산 나무 아래나 관목이 우거진 곳에서 자생합니다. 하수오는 적하수오와 백하수오로 나뉩니다. 탈모예방에 좋은 하수오의 효능 및 부작용에 대해서 지금 시작하겠습니다.
하수오 생김새 알아보기
먼저 백하수오의 생김새입니다.
다음은 적하수오의 생김새입니다.
백하수오는 눈으로 보기에도 하얗고 적하수오는 빨갛습니다. 헷갈리지 마세요!! 이제부터 하수오의 효능에 대해서 설명드릴게요.
하수오의 효능
BEST 1 탈모예방에 좋다
현대인들은 갖은 스트레스로 인해서 젊은 나이에도 탈모가 엄청 많은 게 현실인데요. 이제는 탈모 인구가 천만명에 육박한다는 통계자료를 심심치 않게 보셨을 텐데요 요즘은 3명에 1명꼴로 탈모질환 때문에 병원을 찾는 환자의 수가 늘어나고 있는데요. 계속 방치하다가 결국 모발이식이나 탈모한의원 가발을 쓰게 됩니다. 그런 마지막 수술적? 치료 단계 전에 하수오를 섭취하시길 권장드립니다. 동의보감과 본초강목에도 나오고 만물상, 주부 9단, 황금알, 내 몸 사용설명서, 천기누설 등 다양한 매체에서 전파되고 있는 하수오에는 에포닌 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 에포닌 성분은 두피까지 훤 활하게 혈액을 공급해주는 역할을 도와줍니다. 그로 인해 탈모를 예방하고 모근을 건강하게 도와줍니다. 또한 레시틴 성분이 머리카락 빠짐을 방지하고 흰머리카락을 검게 만들어 주는 효과가 있습니다. 그래서 요즘은 샴푸나 린스 재료에도 성분이 첨가되기도 합니다.
BEST 2 혈관건강에 좋다.
하수오에 함유된 레시틴 성분과 에포닌 성분이 혈액에 지방이나 불필요한 노폐물이 축적되는 것을 막아줘서 혈액순환 개선에 도움을 주고 레시틴 성분이 혈구의 신생 및 발육을 촉진시켜줘서 간과 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방 및 완화시켜줘서 각종 성인병과 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다.
BEST 3 관절염에 효과적이다
진시황이 불로 장생하기 위해 찾아 먹었다고도 알려져 있는 백하수오는 머리카락을 검게 만들어 줄 뿐만 아니라 관절의 노화도 늦추고 근육을 튼튼히 해줘서 관절염 예방을 해줍니다.
BEST 4 면역력을 향상해 준다
하수오의 뿌리에 함유되어 있다는 옥시 메탈아트 라키온이나 레시틴 등의 성분은 우리 신체의 면역기능 향상에 도움을 줍니다. 따라서 장기간 복용 시 마음을 안정시켜주고 외부 세균 및 바이러스로부터 생기는 감기 나 각종 질병예방에도 도움이 되며 체력향상에도 아주 효과적입니다.
BEST 5 여성 갱년기에 좋다
하수오는 따듯한 성질을 지니고 있는 약초인데요. 지속적인 섭취 시 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 역할을 합니다. 따라서 몸이 따뜻해야 하는 여성들의 생리기능이 활성화되도록 도와주고 생리불순 등의 부인병 치료에도 도움이 되며 여성분들이 아이를 낳아 출혈이 많아져 피가 부족한 현상 발생이나 생리 중 과다출혈 혹은 피를 많이 토해서 빈혈이 생겼을 시에, 여러 가지 다양한 만성병으로 인하여 급격하게 체력이 떨어졌을 시에 복용하면 좋습니다. 마지막으로 수족냉증이 있는 분들에게도 아주 효과가 좋습니다.
BEST 6 긴장감 완화 및 신장기능에 좋다
긴장감과 불안증을 해소시키고 심신을 안정화시키며 신경쇠약에 효과가 아주 뛰어나고, 머리를 맑고 가볍게 해주는 효능이 있다고 합니다. 또한 신장기능을 강화에 도움을 주며 허리와 무릎 및 뼈와 관절 마디마디를 튼튼하게 해 줍니다. 마지막으로 생리 불순으로 어려움을 겪는 여성분들에게도 생리 주기를 개선시켜주는 역할을 하고, 임신 중 태아 안정에도 도움을 주며 혈압을 정상적으로 유지시켜줌과 동시에 몸 안의 독소들을 제거하고배변활동을 원활히 해줍니다.
BEST 8 뇌 건강에 좋다
하수오에는 레시틴이 많이 함유되어 있고 항산화 물질이 풍부해서 신경조직 및 뇌척수를 구성하는 성분으로 두뇌건강에 도움이 된다고 합니다.
이제부터는 하수오 섭취방법에 대해서 말씀드리는데요
<하수오 먹는 법>
1. 차로 복용하는 방법
하수오를 물에 깨끗하게 씻어서 물기가 없도록 말립니다. 그리고 적당한 크기로 채를 썰어 줍니다. 물 1리터에 하수오를 10~15g 정도를 넣어 우리면 되는데요 한 30분 정도 우려서 물로 드세요.
2. 술을 담그는 방법
위의 방법과 동일하게 하수오를 씻어 말리고 담금주를 사시거나 소주 2리터에 150g 정도의 하수오를 넣어주신 후 공기가
들어가지 않도록 랩 같은 걸로 밀봉해 주세요. 밀봉을 한 후에 서늘하고 습기가 없는 그늘에서 숙성을 시켜주셔야 하는데
숙성은 최소 4개월 이상시켜주셔야 합니다.
<부작용>
하수오는 따뜻한 성질을 지니고 있습니다. 그러므로 평소 일상생활에 땀을 많이 흘리시거나 몸에 열이 많은 분은 주의를 요하고 태음인 체질이 하수오 과다 복용 시 복통이나 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.과유불급이라고 변비치료의 목적으로 너무 과다한 양의 하수오를 복용하시면 오히려 설사를 유발할 수 있다는 점 유의해 주세요.
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