얼굴 대상포진은 신체 부위 중 2번째로 흔히 발생하는 부위인데요. 이 글에서는 얼굴에 대상포진의 주요 원인에 대해 살펴보고, 이를 관리하기 위해 도움이 되는 음식 Top 3가지를 소개합니다. 얼굴 대상포진은 많은 환자에게 불편함을 악화시키고, 올바른 관리와 비틀거리는 병변에 큰 도움이 될 수 있습니다.
얼굴대상포진 초기 증상
수두를 앓은 후 신경절에 남아 있는 수두 대상포진 바이러스(VZV)가 재활성화되어 발생하는 바이러스성 질환입니다. 주로 얼굴의 한쪽 부분에 띠 모양의 발진과 수포가 나타나고, 심한 통증을 유발하는데요. 대상포진은 얼굴에 나타나면 특히 위험한데요. 단순 피부질환이 아니라 그 부위의 신경을 침범하고, 바이러스 침투 부위에 따라 몸통, 얼굴, 팔다리 순으로 많이 발생합니다.
초기에는 몸살, 두통, 가려움증, 피로감, 열감 등을 동반한 감기 증상과 비슷한데, 짧게는 이틀, 길게는 4~5일간 피부가 따끔따끔하거나 타는 듯한 고통이 느껴지게 됩니다. 이후에는 피부 병변 수포가 발생하게 됩니다. 피부에는 물집이 가득한 수포가 나타나게 됩니다.
얼굴대상포진은 눈 주변이 욱신거리거나 두통이 있다면 즉시 의사의 진료를 받아야 하고, 얼굴 대상포진으로 통증이 심하다면 찬물에 적신 깨끗한 물수건이나 손수건을 이용해 눈을 눌러 주는 것이 증상의 호전에 도움이 됩니다.
얼굴대상포진이 위험한 이유
얼굴대상포진은 얼굴이나 눈에서 시작되기 때문에 시력이나 청력 등에 영향을 미치기 때문에 특히 위험합니다. 심한 경우에는 홍채와 각막을 손상시킬 수도 있고, 장기적으로 시력 저하, 심하면 실명까지 이를 수 있습니다. 주로 머리에서 시작하여 이마 그리고 코나 뺨 쪽까지 병변이 생긴 경우 눈까지 바이러스가 침범했을 가능성이 높아 반드시 안과에 방문하여 진단을 받아야 합니다.
얼굴 대상포진 원인
젊은 층이 걸렸다면 대개 과로를 했거나, 심한 스트레스 등으로 인해 면역력이 떨어진 이유가 많으며, 스트레스 이외에도 과도한 다이어트, 과한 탄수화물 섭취 습관 등으로 인한 영향 불균형이 주요 원인으로 나타납니다. 즉, 평소에 면역력을 높여주는 음식들을 자주 섭취하고, 체력을 강화하며, 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.
얼굴 대상포진 주요 합병증
얼굴 대상포진은 각막염·녹내장·포도막염·실명 위험까지 생길 수 있습니다. 눈 주위의 피부에 대상포진의 특징적인 발진과 물집이 생기면서 수두 대상포진 바이러스가 눈을 침범할 가능성을 높이고, 바이러스가 침투하게 되면 눈의 통증과 눈물, 충혈이 되고 심하게 되면 눈을 움직이는 근육이 마비되어 사물이 둘로 보이는 복시 증상이 발생할 수 있어, 초기 치료가 매우 중요합니다. 얼굴 대상포진 환자 중 50% 이상이 눈에 나타나는 대상포진을 경험한 것으로 알려져 있습니다.
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얼굴 대상포진에 좋은 음식
1. 얼굴 대상포진에 좋은 비타민 C
비타민C는 면역강화에 도움을 주는데요. 자몽, 오렌지 등의 과일과 브로콜리, 파프리카 등의 채소는 풍부한 비타민 C를 지니고 있어 대상포진과 항균 작용에 도움이 됩니다.
2. 얼굴 대상포진에 좋은 아연
아연은 피부의 회복과 조직력 강화에 중요한 역할을 하는데요. 얼굴대상포진은 바이러스성 질환이기 때문에, 아연을 섭취하면 바이러스에 대한 면역력을 강화하고, 증상을 완화하는데 도움이 되고, 아연은 정으로 섭취할 수 있지만, 신선한 굴, 새우, 조개, 붉은 고기, 가금류, 콩류, 견과류, 씨앗류 등에 많이 함유되어 있고, 하루에 11mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다.
3. 얼굴 대상포진에 좋은 비타민 B
얼굴 대상포진은 면역력의 약화로 생기는 병인 만큼, 신선한 과일, 야채, 잡곡 등도 중요하지만 특히 비타민 B군이 도움이 되는데요. 달걀과 우유, 돼지고기 살코기 등이 도움이 됩니다. 얼굴 대상포진에 좋은 영양소로 마그네슘도 함께 있습니다. 마그네슘에는 시금치와 견과류, 콩류가 있습니다.
요약정리
얼굴 대상포진은 충분한 휴식을 취하거나, 수면패턴 관리와 스트레스 감소가 얼굴 대상포진을 완화하는데 주요 역할을 하고, 비타민 C, 비타민 B, 아연과 다양한 영양소를 섭취해야 합니다.
얼굴 대상포진 FAQ
- 얼굴 대상포진이 눈에 미치는 영향은?
얼굴 대상포진은 시력저하와 복시현상(사물이 둘로 보이는 현상), 드물게 녹내장, 심하면 실명까지 이르게 합니다. - 얼굴 대상포진 치료를 위해 일상생활에서 적용가능한 방법은?
질 좋은 수면과, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단을 하는 것이 가장 중요하고, 설탕이나 흰쌀밥 등 과한 탄수화물이나 흡연은 얼굴 대상포진 치료에 악영향을 미칩니다. - 얼굴 대상포진의 치료 기간은?
얼굴 대상포진의 치료 기간은 증상의 심각도에 따라 다르지만, 일반적으로 몇 주에서 길게는 7~8개월 까지 걸리기도 합니다. - 얼굴 대상 포진과 샤워 및 목욕은?
얼굴 대상포진의 경우 세수는 꼭 하시되, 면봉이나 부드러운 수건을 이용하여 가볍게 세수하는 것이 중요합니다. 하기 전 처방을 받으셨다면 리도카인 패치 등을 이용해서 환부가 아프지 않게 조치하고, 수압은 최대로 약하게, 물은 미지근한 온도로 샤워 후, 깨끗한 수건으로 얼굴을 닦고, 바이러스 성 질환이기 때문에, 세수 후 수건을 햇빛에 말리고, 손을 깨끗이 닦는 것이 중요합니다.
얼굴 대상포진 마무리
얼굴 대상포진은 올바른 생활습관의 확립과 균형 잡힌 식단 유지가 가장 중요한 질병인데요. 얼굴의 한쪽에 띠 모양 발진이 나타나고, 붉은색의 발진과 수포는 2~3주 안에 터지고, 그 자리에 딱지가 생깁니다. 항바이러스제, 진통제, 국소 치료제 등을 통해서 치료를 할 수 있지만, 잠복의 개념이기 때문에 언제든지 증상이 다시 발현할 수 있는 만큼, 면역력을 높이고, 규칙적인 운동, 건강한 식단이 가장 중요합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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