대상포진은 백신으로 예방이 가능한 수포성 질환인데요. 대상포진에 걸린 70만명의 환자 중 65%가 50대 이상입니다. 주로 수두 바이러스에 감염된 상태에서 잠복하고 있는 바이러스 재활성되어 발생합니다. 대표적인 증상으로는 붉은 반점, 수포, 농포, 감각이상, 딱지, 두통 등의 증상이 있는데요. 헤르페스처럼 잠복과 발병을 반복하기 때문에 완치가 불가능한 질환이기도 합니다. 발병이 됬더라도 더 중요한 것은 향후 관리 인데요. 대상 포진에 좋은 영양제와 치료법, 증상 및 원인에 대해서 알아보겠습니다.
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대상 포진은 초기진단과 초기 치료가 중요한데요. 빨리 치료하지 않고, 방치할 경우 아주 극심한 통증을 격게 됩니다. 그 중 가장 통증이 심한 부위는 머리라고 하는데요. 발생빈도도 잦으며, 머리 외에도 어깨가 뽑힐듯한 통증이나, 귓바퀴 신경통도 동반하게 됩니다.
수치로 통증 척도를 내보자면 수술 후 통증이 15점, 출산 고통이 18점이라고 하면, 대상포진으로 인한 통증은 22점으로 고통의 정도가 상상을 초월합니다.
대상포진의 원인과 증상 4가지
- 면역력이 낮은 사람에게 발생확률이 높다
고령자, 면역 기능이 약한 사람, 면역 억제제를 사용하는 환자 등에게서 대상포진 발생률이 높은데요. 앞서 말한 수두바이러스는 일단 우리 몸에 감염되면 평생 몸 안에서 잠복 상태를 유지하고, 면역력이 떨어질때 재활성되며 대상포진으로 발생합니다.
대표 증상 4가지
대상포진은 대부분 자연적으로 치유되지만, 포진 후 신경통과 같은 합병증이 발생할 수 있는데요. 주로 몸 한쪽에만 발생하며, 피로감, 몸살, 통증, 가려움증, 물집 등의 증상이 나타나는데 물집의 경우 보통 1~2주 후에 딱지로 덮히고, 자연적으로 떨어집니다.
- 전신통증과 오한, 발열 등 감기와 유사한 증상이 나타납니다
- 디스크와 같은 허리나 목의 통증이 나타납니다
- 신체의 좌우중 한쪽만 찌르는 듯한 통증과 함께 팔다리저림, 근육통이 나타납니다
- 감기 증상 후 4~5일 후 몸 한쪽으로 수포가 발생합니다
대상포진의 치료방법
- 초기 증상 발현부터 3일 이내 바이러스 치료가 핵심
대상포진은 주로 항바이러스제성 연고와 알약 사용을 병행하는데요. 시기가 제일 중요한 질환이기 때문에 항 바이러스제 치료가 증상 발현 일로 부터 3일 이내에 들어가면 좋습니다.
대상포진의 피부 증상은 대체로 잘 낫는데, 함께 수반되는 신경통은 잘 낫기 어렵습니다. 따라서 대상포진은 피부과와 마취통증의학과와의 협진이 매우 중요한 질병입니다.
마치통증의학과에서는 신경차단술이나 통증이 있는 신경에 마취제를 투여하는 방법으로 통증 부위 전달을 끊어주는 시술을 주로 합니다.
대표적인 항바이러스연고는 아시클로버가 있는데 바르는 용도와 먹는 용도의 약을 동시에 사용하시면 도움이 됩니다.
대상포진에 좋은 음식과 생활습관
대상포진은 무엇보다 예방이 중요한데요. 면역력을 기르는것이 핵심중의 핵심입니다. 면역력에 좋은 음식의 종류는 다음과 같습니다.
면역력에 좋은 음식
- 몸을 따뜻하게 해주는 음식
- 차, 꿀
- 올리브
- 키위, 복숭아, 망고, 자두,레몬, 오렌지 종의 과일
- 감자, 양파
- 잡곡밥
면역력에 좋은 생활 습관
과식을 자주하거나 카페인이나 물 대신 음료를 마시는 습관을 고쳐야 하며, 차가운 음식은 위나 장의 기능을 저하시키기 때문에 따뜻한 음식을 먹는 것을 추천드리며, 밀가루나 설탕 등의 섭취를 줄이셔야 함과 동시에 반신욕이나 족욕, 꾸준한 운동을 하는 습관이 좋습니다.
대상포진 예방접종과 좋은 영양제
대상포진의 예방접종은 다음의 백신을 사용합니다.
- 약독화 생백신(종류: 조스타박스, 스카이조스터) : 만 50세 이상의 성인
- 재조합 백신(종류: 싱그릭스)
: 만 50세 이상 성인, 만 18세 이상에서 질병 혹은 치료로 인한 면역저하 또는 면역억제로 인하여 대상포진의 위험이 높거나 높을 것으로 예상되는 사람 (예: 자가조혈모세포이식자, 고형암 환자, 혈액암 환자, 고형장기 이식 환자)
대상포진을 앓은 후 대상포진 백신 접종의 적절한 시기는 약독화 생바이러스백신의 경우 회복 후 최소 6∼12개월이 경과한 후 접종하는 것을 권장하고, 대상포진 재조합백신의 경우 명시된 기간은 없지만 급성기 증상이 있는 환자에게는 접종하지 않습니다.
영양제를 챙겨먹는것도 중요하지만 가장 좋은 방법은 대상포진 예방접종인데요. 50대 이상의 남녀를 접종대상으로, 예방 접종 시 접종 예방 효과는 50대의 경우 70%, 60대 이상의 고령의 경우 51%정도의 효과가 있습니다. 예방접종 후에 아래와 같은 영양제를 같이 섭취하면 좋습니다.
- 비타민 D 제품 군 : 바이러스 억제를 돕습니다.
- 비타민 C, B12 : 통증을 줄여줍니다.
- 프로폴리스 : 면역력 향상을 돕습니다.
이외에도 대상포진 예방접종의 가격과 병원 위치를 알고 싶다면 아래 링크를 통해서 들어가시면 됩니다.
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