흔히 체하면 손가락을 지압을 하는 경우가 있는데요. 우리는 민간요법으로 알고 있는 지압이 알고보면 전통적인 의학 이론에 따라 에너지의 흐름을 돕기 위해 신체의 반점을 마사지하는 고대 방식이였다는거 알고 계신가요? 지압은 신체의 일부를 누르면 에너지 흐름을 다시 증가시켜 신체 기능을 더 원활히 하는데 도움이 되는데요. 돈 안들이고 할 수 있는 다이어트 지압점 7가지 소개합니다.
신진대사와 체중 감소를 위한 지압점
7. 흉골
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흉골 에 위치한 복강 신경총 위 부위는 에너지를 회복하고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 지압점입니다. 표시된 위치를 1분 동안 누릅니다. 매일 반복하십시오.
6. 복부
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복부에는 더 빠른 에너지 흐름을 활성화하여 체중 감량을 촉진할 수 있는 많은 압력점이 있습니다. 그러나 특정 지점을 찾아야 합니다. 배꼽에서 두 손가락 아래에 있습니다. 이 부위를 1분 동안 마사지하십시오. 매일 반복하십시오.
5. 복통
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이 두 지점은 가슴 바로 아래 위가 있는 부위에 있습니다. 배를 위로 마사지하십시오. 매일 반복하십시오.
4. 발목
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발목의 바깥쪽과 안쪽 부분은 일반적인 지압 루틴에서 최상의 결과를 얻기 위해 매일 최소 1분 동안 마사지해야 하는 지압점입니다.
3. 윗입술
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윗입술 바로 위 부위는 얼굴에 지압 마사지를 할 때 찾는 부위입니다. 1분 동안 압력을 가합니다.
2. 손
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머리, 몸, 팔다리의 지압 마사지가 끝나면 손으로 이동합니다. 손 바깥쪽과 엄지손가락 사이에 점이 있습니다. 하루 1분 마사지.
1. 발
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발은 걷기만을 위한 것이 아니라 신진대사와 전반적인 건강을 개선하기 위한 것입니다. 최상의 결과를 위해 위 사진의 각 지압 지점을 마사지하십시오.
보너스
소화 시스템과 신진 대사가 작동하는 신체의 모든 특정 압력 지점을 찾으면 쉽게 체중 감량을 가속화할 수 있습니다. 이 지압 마사지가 몸에 실질적인 영향을 미치도록 일상적으로 꾸준히 하는것이 중요합니다.
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